Blog

ciekawy portal internetowy

Posted by admin on Lipiec - 3 - 2016 | Komentowanie nie jest możliwe

Podczas pływania intensywnie pracują wszelkie partie ciała ludzkiego. Ruch w wodzie to również świetny masaż dla zmęczonej skóry, niweluje stres oraz pozwala się zrelaksować. Mało kto wie, że w trakcie pływania spalamy obszerną ilość kalorii, właśnie dlatego sport ten rekomendowany jest jednostkom chcącym zrzucić parę bezużytecznych kilogramów. Ten typ sportu może uprawiać nieomalże każdy. Ma on istotne znaczenie w zapobieganiu wielu przypadłościom związanym z układem oddechowym i układem krwionośnym. Zapobiega także wadom postawy u dzieci i nieco koryguje je u osób dorosłych – wypróbuj obozy pływackie bytom. W czasie pływania nie przeciążamy stawów i kręgosłupa, co ma gigantyczne znaczenie dla osób zmagających się z bólem kręgosłupa i kości. Należy jednakże wtedy bez jakiegokolwiek ale skonsultować się z lekarzem i zapytać, czy w danym przypadku pływanie jest wskazane i które ćwiczenia wolno wykonywać w wodzie. W czasie wodnych kąpieli należy bezwzględnie przestrzegać fundamentalnych zasad bezpieczeństwa, na przykład nie pływać samotnie, kiedy woda jest za głęboka a wiemy, że nie jesteśmy zawodowymi pływakami.

Nauka pływania zabrze
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Comments are closed.